yoga ademhalingsoefeningen

Voor het eerst yoga doen. Mijn eerste yoga les als beginner

Mijn eerste yoga les als beginner. Hoe het was om voor het eerst yoga te doen als je stijf niet lenig bent en onervaren.

Lees verder
yoga proefles

4 Yoga oefeningen die je slaapproblemen blijvend oplossen

Yoga oefeningen om van je slaapproblemen af te komen. De yoga oefeningen in de filmpjes zijn extra rustgevend zodat je slaapproblemen van gister zijn.

Lees verder
soort yoga

Yoga Sutra 6+7; welke yoga soort en stijl past bij mij?

Wat zeggen de yoga sutra’s over welke soort yoga geschikt is voor jou? Kun je elke yoga vorm of stijl zomaar combineren?

Lees verder
yoga ademhalingsoefeningen

NU stoppen met piekeren door Yoga Sutras 1+2

Stoppen met piekeren met yoga oefeningen uit de eeuwenoude yoga sutras. Het geheim om te stoppen met piekeren staat hier gewoon al jaren in.

Lees verder