Online cursus mindfulness Online cursus mindfulness: Begin nu met de gratis eerste week

Meer voelen en minder denken

Begin nu met het trainen van je aandacht met mindfulness

Hoe werkt de online cursus mindfulness?

In de online cursus mindfulness train je je aandacht. Automatische patronen, gedachten, automatische reacties en emoties worden hierdoor bewust gemaakt.

Door de mindfulness wordt je niet langer geleefd door je gedachten en taken in de buitenwereld. In de online cursus staat de training van een nieuwe, meer ontspannen, aandachtsvorm centraal, waardoor je bewuster en vrijer in het leven staat.

Deze aandachtsvorm is niets nieuws; iedereen heeft dit wel eens gevoeld tijdens de sport, of als het werk voor de wind gaat. De online cursus laat je bewust worden van de manier waarop je aandacht tijdens deze momenten functioneert.

Begin hier gratis met de eerste week van de online cursus mindfulness.

Yoga in het Nu in de media

 
 

Mindfulness Yoga Blog

Lees alles over Mindfulness Yoga